Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare

Vill du läsa Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare pdf boken online? Bra val. Den här boken skrevs av författaren Henrik Beyer. Att läsa Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare online är nu så enkelt!

Rsfoodservice.se Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare Image

Bli en bättre vindsurfare och undvik skador med vindsurfingsanpassad träning.Henrik Beyer presenterar här flera styrke- och konditionsträningsprogram för att toppa formen till nästa vindsurfingsäsong. Här finns periodiserade träningsprogram för dig som är nybörjare eller erfaren inom styrketräning. Du kan välja mellan två metodiska och vetenskapligt baserade träningsprogram som sträcker sig över hela året eller ett 15 veckors intensivprogram. Boken beskriver vad forskning visar om skador inom vindsurfing såväl som uppvärmning, återhämtning och stretching samt innehåller övningsbeskrivningar. Med en kärlek till vindsurfing och över 20 års erfarenhet av styrketräning har Henrik arbetat fram dessa effektiva träningsprogram för att du som vindsurfare ska kunna prestera bättre och samtidigt förebygga skador. Henrik Beyer är hälsovetare med en magisterexamen inom hälsa och har genomfört forskningsstudier inom livsstilsfrågor. Han har arbetat inom området fysisk aktivitet på Statens folkhälsoinstitut och har en bakgrund som personlig tränare, friskvårdskonsulent samt massör. Han har även nationell och internationell erfarenhet från Världshälsoorganisationen. Men framförallt är han en passionerad vindsurfare.

INFORMATION

DIMENSIONERA: 4,89 MB

FILNAMN: Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare.pdf

ISBN: 9789174650365

FÖRFATTARE: Henrik Beyer

LADDA NER
LÄSA ONLINE

Dalarö Surf Point - Vindsurfing & SUP - Posts | Facebook

Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare av Henrik Beyer Häftad, Svenska, 2010 ... Bli en bättre vindsurfare och undvik skador med vindsurfingsanpassad träning.Henrik Beyer presenterar här flera styrke- och konditionsträningsprogram för att toppa formen till nästa vindsurfingsäsong.

Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare: Amazon.es ...

Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare. Av: Henrik Beyer. Bli en bättre vindsurfare och undvik skador med vindsurfingsanpassad träning.Henrik Beyer presenterar här flera styrke- och konditionsträningsprogram för att toppa formen till nästa vin ...

RELATERADE BÖCKER