Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar

Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar är en bra bok. Den här boken skrevs av författaren Pierre Styfberg. På vår hemsida rsfoodservice.se kan du läsa boken Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar online.

Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar Människokroppen är byggd för fysisk aktivitet och vi mår alla bra av att röra på oss och uppleva den sköna känslan efter ett träningspass. Att träna styrketräning medför många positiva hälsoeffekter som till exempel stärkt skelett, ökad ämnesomsättning och ökad prestationsförmåga. Utför du dessutom rörelserna på rätt sätt ökar du rörligheten och förbättrar stabiliteten i kroppen.

INFORMATION